【四院|科普】：預(yù)防痔瘡四種方法
發(fā)布時間：2022-06-13 13:49:18
一、每次排便超過3分鐘的，應(yīng)逐步控制在3分鐘以內(nèi)。（若控制在一分鐘以內(nèi)，一二期痔瘡可自行康復(fù)）
二、司機(jī)、孕婦和坐班人員在每天上午和下午各做10次提肛動作。
三、習(xí)慣性大便干燥者，在每天晚飯后（隔一個小時）生吃白菜心三至五兩。
四、便后不能及時洗浴的，蹲廁起身前，可用較柔軟的多層（2x4厘米）衛(wèi)生紙夾在肛門處（半小時后取出即可）。這樣，在走路運(yùn)動時，能使直腸靜脈迅速活躍還原，正常回流。
