隨著年齡的增長，身體各項機(jī)能減退，各器官都容易出現(xiàn)問題，作為人體消化系統(tǒng)重要器官之一的肛門，就容易在這時候引發(fā)疾病，如痔瘡，肛裂，肛門失禁。為了避免上訴疾病的發(fā)生，我們應(yīng)重視肛門的保健。
1.養(yǎng)成每日排便習(xí)慣
養(yǎng)成每日排一次大便的習(xí)慣，時間最好選在早餐后20分鐘左右，排便時要注意力集中，不要讀書或看報，也不要與人談話，并應(yīng)將每次排便時間控制在5-10分鐘以內(nèi)，做到排盡即起，不要養(yǎng)成做“空馬桶”的習(xí)慣。
2.保持肛門清潔
大便后盡可能將肛門擦干凈，避免糞便殘留。有條件的，大便后可溫水清洗肛門，但不要用強(qiáng)堿性肥皂。
3.多吃含纖維豐富的食物
多吃含纖維豐富的食物，如新鮮的蔬果及粗糧等食物，以免影響排便，引發(fā)痔瘡。
4.預(yù)防腹瀉和便秘
腹瀉和便秘等消化系統(tǒng)疾病會給肛門造成壓力。
5.加強(qiáng)身體鍛煉
避免久蹲，久坐，久站，要勤換體位，加強(qiáng)身體鍛煉。
6.學(xué)會做肛門保健操
在食指上套指套，在指套上涂少量紅霉素軟膏，然后用食指在肛門口按摩10-20下，再將該手指慢慢深入肛門內(nèi)，一直到不能伸入為止，然后將伸入肛門內(nèi)的手指向前后左右四個方向擴(kuò)展肛管，用力要適度，可擴(kuò)張2-3分鐘左右，然后擦干肛門，站起身來，將肛門用力向上提縮20-30下。
科室簡介
我院肛腸科始建于1954年，是湖州市肛腸病治療中心，為湖州市衛(wèi)生局第一批重點學(xué)科、浙江省中醫(yī)藥重點專科、浙江省中醫(yī)藥重點學(xué)科、國家臨床重點專科肛腸專科醫(yī)聯(lián)體單位。
科室歷經(jīng)60余年幾代人的不懈探索，已由原來單一的痔瘺科發(fā)展為如今擁有痔瘺科、結(jié)直腸腫瘤科、炎癥性腸病科、盆底康復(fù)中心、內(nèi)鏡中心等五大分科的綜合肛腸科。在采用中西醫(yī)結(jié)合治療肛腸疾病方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗，特別對環(huán)狀混合痔、復(fù)雜性肛瘺、腹腔鏡下結(jié)直腸腫瘤微創(chuàng)手術(shù)、頑固性便秘、潰瘍性結(jié)腸炎中西醫(yī)結(jié)合治療等方面有獨特的方法，以療效好、痛苦小而享譽(yù)浙北及周邊地區(qū)。
開放床位近200張，現(xiàn)有醫(yī)生23人，其中市級名中醫(yī)1人，中高級以上職稱14人，護(hù)理人員近50人。擁有高清電子腸鏡、排糞造影機(jī)、肛腸測壓儀、生物反饋儀、大腸水療機(jī)、超聲刀等一批專科先進(jìn)診療設(shè)備。
該科先后在國家、省、市級雜志發(fā)表論文100多篇；有6項科研成果通過省市級專家評審鑒定，其中1項科研榮獲浙江省人民政府、浙江省衛(wèi)生廳科技進(jìn)步三等獎。湖州市中醫(yī)藥學(xué)會肛腸專業(yè)委員會及湖州市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會肛腸專業(yè)委員會均掛靠在本單位。
(湖州第四醫(yī)院肛腸科專家、六病區(qū)副主任)
副主任中醫(yī)師，畢業(yè)于南京中醫(yī)藥大學(xué)，浙江省中醫(yī)藥學(xué)會肛腸分會青年委員會委員、浙江省中醫(yī)藥學(xué)會腫瘤分會青年委員會委員、湖州市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會肛腸分會副主委（兼秘書）、湖州市中醫(yī)藥學(xué)會抗癌協(xié)會委員、湖州市中醫(yī)藥學(xué)會青年委員會委員。從事肛腸科專業(yè)十余年，專長于肛門良性疾病如混合痔、肛瘺、肛周膿腫、直腸脫垂等的保守及手術(shù)治療，在慢性腹瀉的中西醫(yī)結(jié)合治療，潰瘍性結(jié)腸炎的中西醫(yī)規(guī)范治療，克羅恩病引起的肛瘺、膿腫的手術(shù)及藥物治療等方面積累了豐富的經(jīng)驗。在全國肛腸診療中心進(jìn)修肛腸科常見疾病的診斷及治療；在邵逸夫醫(yī)院炎癥性腸病中心學(xué)習(xí)炎癥性腸病的規(guī)范化診治。
門診時間：周二下午
