體重管理年
“腰圍大了，體重超了，慢性病找上門了……”今年兩會期間，國家衛(wèi)生健康委主任雷海潮表示，2024年啟動實施了“體重管理年”行動，呼吁全民關(guān)注肥胖問題，倡導(dǎo)科學(xué)減重，“國家喊你減肥”更是頻頻登上熱搜。
據(jù)統(tǒng)計，2021年，中國25歲及以上成年超重和肥胖患者達(dá)到4.02億；照此趨勢，到2050年，中國25歲及以上成年超重和肥胖患者將增至6.27億。
肥胖不光影響外貌形體的美觀，更重要的是肥胖與 2 型糖尿病、高血壓、冠心病、脂肪肝、睡眠呼吸暫停等200多種疾病相關(guān)，還會增加13種癌癥的發(fā)病率。
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那么我們?nèi)绾闻袛嘧约后w重是否超重？
1.身體質(zhì)量指數(shù)（Body Mass Index，BMI）是判斷超重或肥胖的一個重要指標(biāo)，它的計算公式是BMI=體重（kg）/身高（m）2。
2.腰圍和腰臀比，即中心性肥胖，要找出體重正常，但腹部脂肪堆積的人群。
成人體重判定標(biāo)準(zhǔn)
正常BMI（kg/m2）18.5-23.9
超重BMI（kg/m2）24.0-27.9
肥胖BMI（kg/m2）≥28.0
中心性肥胖判定標(biāo)準(zhǔn)
男性WC≥90cm，WHR＞0.9；
女性WC≥85cm，WHR＞0.85。
注：WC為腰圍（Waist Circumference），WHR為腰臀比（Waist-to-Hip Ratio)
中醫(yī)認(rèn)為，肥胖多與脾胃功能失調(diào)、痰濕內(nèi)阻有關(guān)，尤其是現(xiàn)代人生活節(jié)奏快、工作壓力大，加之熬夜晚睡，飲食多肥甘厚膩，代謝緩慢，體重也是日益增加。并且，高尿酸、高血脂、高血糖等代謝紊亂問題有日益年輕化的趨勢。
我院減重門診聯(lián)合治未病中心推出中醫(yī)減重方案，結(jié)合中醫(yī)體質(zhì)辨識，一人一方，綜合采用中藥內(nèi)服、中藥茶飲、穴位埋線、平衡火罐、耳穴貼壓、穴位貼敷等多種方法改善代謝，科學(xué)減重。
1. 穴位埋線
是時下較為流行的一種減肥方法，將可吸收蛋白線埋入特定穴位，長效刺激穴位，10-15天左右人體自然吸收，其安全、有效、方便、疼痛較小，尤其適合工作繁忙的上班族，能有效改善植物神經(jīng)功能紊亂及內(nèi)分泌失調(diào)，抑制肥胖者胃腸消化吸收和亢進(jìn)的食欲，從而減少熱量攝入，促進(jìn)人體脂肪的分解和消耗，達(dá)到減肥目的。
2.中藥茶飲
根據(jù)個人體質(zhì)及肥胖原因，辯證選用健脾利濕、化痰散結(jié)、疏肝理氣等中藥，如荷葉、陳皮、山楂、絞股藍(lán)、川芎、丹參等，制成中藥茶飲，內(nèi)服調(diào)理。
3.耳穴貼壓
采用王不留行籽或撳針貼壓耳部穴位（如饑點、內(nèi)分泌、皮質(zhì)下、脾胃、交感等），可影響下丘腦的攝食中樞，降低饑餓素（Ghrelin）分泌，增加飽腹感激素（如瘦素Leptin）。能幫助患者減少暴飲暴食，從源頭上控制熱量攝入。
4.穴位貼敷
采用中藥方四磨散貼敷于特定穴位（如足三里、豐隆、天樞、脾俞、胃俞等），通過藥物作用及穴位刺激雙重作用發(fā)揮功效，從而減輕體重。
5、平衡火罐
綜合火罐熱力及豐富多變的經(jīng)絡(luò)刺激手法（閃、揉、走、抖、留等），疏經(jīng)通絡(luò)，行氣活血，促進(jìn)脂肪燃燒。
門診時間:周一至周五全天
門診地點:門診二樓201室
咨詢預(yù)約熱線:0572-2046960(導(dǎo)醫(yī)臺)
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